דוגמה פשוטה
Daystreak: "התחלתי לרוץ." Countdown: "5K הראשון שלי." שני דייטים, שתי שאלות שונות.
הגדר את זה, צעד אחר צעד
- השתמש בתאריך שבו התחלת פרק ריצה זה, בין אם זו הייתה הריצה הראשונה שלך אי פעם או חזרה לאחר הפסקה.
- צור אירוע ב-Daystreak ושם אותו סביב המסע, כגון "רץ מאז", ולא "רץ כל יום".
- אם יש לך מירוץ מוזמן, צור אירוע נפרד ב-Countdown תוך שימוש בתאריך המירוץ בפועל. הוסף תזכורת לשלב הכנה שאתה רוצה לזכור.
- שמור את מונה ההתחלה או המירוץ לאחור בווידג'ט. השתמש ביומן האימונים שלך עבור אימונים בודדים, מרחקים וימי מנוחה.
כך זה משתלב בחיי היום-יום
לתיעוד של ימי ריצה שהושלמו, בחר במצב צ'ק-אין יומי ב-Daystreak. עבור ימים רצופים זה - מאז הדוגמה, יום מנוחה אינו משנה את תאריך ההתחלה המקורי שלך.
אם תשנה מירוצים, עדכן את היעד ב-Countdown תוך שמירה על תחילת מסע הריצה שלך ללא שינוי ב-Daystreak.
השתמש בהגדרה זו עבור מוטיבציה ונראות תאריך, לא עצימות אימון או החלטות רפואיות. זה לא מחליף תוכנית אימונים.
כמה תשובות שימושיות
האם Daystreak מתעד את הריצות או המרחק שלי?
הגדרה זו סופרת זמן מאז תאריך. השתמש בגשש אימונים ייעודי לריצות בודדות ולמרחק.
האם אני יכול להשתמש בזה ליוגה או ללימוד שחייה?
כן. בחרו התחלה ברורה והשתמשו במונה כדי לזכור כמה זמן פרק זה היה חלק מחייכם.
בדקו את התאריך לפני שמתחילים
השתמשו במחשבון התאריכים כדי לראות את הימים בין שני תאריכים, ולאחר מכן שמרו את הרגע הזה באפליקציה.
פתח את מחשבון התאריכיםתמונות האווירה הן איורים מערכתיים. מסכי האפליקציה הם צילומי סימולטור אמיתיים עם אירועים לדוגמה. רקעים מותאמים אישית ותכונות מתקדמות מסוימות דורשים Premium; הזמינות משתנה לפי הפלטפורמה.
