Простий приклад
«Мій початок без тютюнового диму» — виберіть дату своєї останньої сигарети та використовуйте лічильник як особистий запис цього рішення.
Налаштуйте це крок за кроком
- Виберіть дату початку запису. Якщо ви віддаєте перевагу рахунку від вашого першого повного дня без паління, постійно дотримуйтеся цього правила.
- Створіть подію Daystreak із назвою, яка вас надихає. Уникайте назви, яка викликає враження, що лічильник виносить вирок.
- Тримайте подію видимою в застосунку або віджеті на головному екрані. Вам не потрібно відкривати його, щоб додати ще один день.
- Виберіть віхи, які здаються значущими. Якщо ваша дата початку зміниться, оновіть свій запис чесно; попереднє зусилля все одно відбулося, навіть якщо поточний лічильник запускається знову.
Зробіть це частиною свого дня
Це число є записом часу, а не клінічної оцінки. Не робіть висновків про фізичне відновлення, заощадження грошей або зниження ризику, якщо у вас немає окремого відповідного джерела.
Віджет може полегшити запам’ятовування дати, але лічильник не замінить професійну підтримку, щоб кинути палити.
Для приватнішого головного екрана використовуйте нейтральну назву події та не поширюйте картки з деталями, які хочете залишити особистими.
Кілька корисних відповідей
Чи програма автоматично визначає, чи я курив?
Ні. Daystreak підраховує час, що минув від введеної дати початку. Він не контролює куріння та не перевіряє утримання.
Це відстеження щоденної реєстрації?
У цьому прикладі використовується безперервний лічильник днів з моменту. Не читайте номер минулого дня як журнал виконаних щоденних дій.
Перевірте дату перед початком
Використовуйте калькулятор дат, щоб побачити дні між двома датами, а потім збережіть цей момент у програмі.
Відкрийте калькулятор датІлюстрації способу життя створені редакцією. Екрани застосунків — справжні знімки симулятора з демонстраційними подіями. Власні фототла та деякі розширені функції потребують Premium; доступність залежить від платформи.
